サプリメントの過剰摂取
[2014-02-20 17:28:09]
ダイエットサプリメントは断食と違い、サプリメントによる栄養補給を行いつつ行うダイエット方法で健康被害やリバウンドの心配が少ないという利点があります。
一見すると安全に見えるサプリメントですが、その安全性は用法容量をしっかりと守った場合に限られるという落とし穴があります。サプリメントは薬品と違い危険性が少ないように見えるため、ダイエットを急ぐあまり過剰に摂取して早く痩せようという考えが出る場合がありますが、この行為は大変危険を伴います。
日本ではサプリメントを定義する法律がないため、健康補助食品という位置づけになっているだけで海外では薬品扱いのところもあり、薬品ほどではないにせよ過剰摂取は中毒症状や依存を招いてしまうといった事故の危険が伴います。
また栄養素も摂れば摂るほど良いというものではなく、例えばビタミンなど過剰に摂取した場合はビタミン過剰症といった症状となる事もあります。どのようなダイエット方法にも言えますがやり過ぎと言えるような方法は事故の危険がありますので程々にとどめる意識が大事となります。
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